養生歌2012102421:29 健康亦有方，說來也平常。 生活要規律，早睡早起床。 運動強筋骨，吐納肺腑良。 三餐粗淡飯，素菜加點湯。 飲食八分飽，雜糧調配當。 肉類宜少吃，清淡舒胃腸。 風雨常避免，戒煙酒適量。 性情宜包容，靜心寡欲強。 有病早就醫，諸疾重預防。 養生莫縱欲，蓄精防勞傷。 交友訴衷腸，善良壽而康。 憂愁催人老，樂觀壽自長。 貴在常堅持，保健在經常。 四季勤鍛煉，祝君永健康。 相關文章 養生百字訣 葡萄養生 我要留言
